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うつ病小ネタ集

心がぽっかり空虚~そんなうつ病患者への正しい接し方

投稿日:2017年10月6日 更新日:

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こんばんは。多少の不調期に入ってしまったようで、

更新が不安定になるかもしれません。ご理解いただけますと幸いです。

今回はうつ病患者……といいますか、自身への接し方をまとめたので見ていってくださいね。

シャットアウト型

自分は人格障害も併発しています。その原因は両親にあることは主治医もご存知です。

なので、本当に不調な時は両親からのコンタクトはシャットアウトします(笑)

LINEも非表示、メールも返さず、時には両親以外も全て受け入れられず、

メインのタブレットの電源を切っていることすらあります。

幸いな事に、自分はスマホとタブレットの二台持ちなので、

スマホの方の限られた連絡だったり、ゲームをしている事が多いです。

それも嫌になったら出かけたり寝たり……ストレス発散に走りますけどね。

なのでうつ病の方には一人の部屋、一人の時間ってとても大切だと思います。

ストレスが限界になって自傷行動や自殺行為に走らないとも限らないからです。

家族にうつ病の方をお持ちのご家庭は、すごく気を遣うと思います。

自分の両親は、それがわかっていないんですよね。

正しい知識が足りないわけです。

自分のようにシャットアウトするタイプの患者は、程よく放っておくというのも手です。

聞いてほしいタイプの方は、ただ話を聞いてあげる、

ここで重要なのは否定しないで聞くということです。

ただ頷くだけでもいいです。ここで意見を挟むと逆ギレされる恐れもありますので。

本当に自分でも思いますが、厄介な病気だと思いますよ。

ただ、自分の場合はブログに対するコメントはありがたく拝見しております。

読んでくださった事に対するレスポンスは嬉しいものです。

リアルタイムではないかもしれませんが、必ずお返事いたします。

よろしくお願い致します。



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執筆者:


  1. マッキー より:

    さくやんさん ごきげんよう。
    あまりご無理なさらず、ストレス発散と
    たっぷり休息をとって下さいね。

    • さくやん より:

      マッキーさん、こんばんは。
      そうですね、ありがとうございます。
      ストレス発散にも行きたいです。

  2. こんばんは。
    ブログランキングから来ました。
    「うつ病」
    とても大変なんですね。
    タイプによって接し方も違うのですね。
    気をつけないといけないなと思いました。
    応援して帰ります

    • さくやん より:

      ととちゃんさん、こんばんは。
      すみません、不調期に来ていただいて・・・。
      皆さんの応援のおかげで頑張りますね。

  3. sa-chi より:

    こんにちは。
    私にも同じような傾向があります。
    うつではないのですが、心療内科の薬が手放せません。
    調子のいいときは楽ですが一度不安定になると、とめどなくどん底に沈んでしまいますよね…
    本当に必要なのは、周囲の理解なんですがなかなか難しいですよね…
    お互い、気を張らず頑張っていきましょうね。

    • さくやん より:

      sa-chiさんへ
      コメントありがとうございます。
      自分の場合は妻が理解者なのでありがたいですが、すべての方の理解を得ることは難しいですよね。
      だいぶ回復してきたので、またぽちぽちと書いていきたいと思っています。
      ありがとうございました。

コメントはお気軽にどうぞ。

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