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うつ病小ネタ集

これだけは知ってほしい!自殺しないための気持ちのそらし方

投稿日:2017年9月26日 更新日:

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精神疾患、うつ病には自殺問題がちょろちょろとついてまわります。

希死念慮というのですが、死にたいくらい苦しいと思う気持ちにさせてくる厄介な病だからです。

その苦しい原因は多岐に渡ります。

金銭面、精神面、肉体面と色々な要因があなたを襲います。

自分もそうでした、死にたいと思ったことなら何度あるでしょう。

でもそれは病がそう思わせているのであって、あなたが死ぬ必要などどこにもないのです。

でもあなたはこう思うかもしれません。

こんなに苦しいなら死んだ方がマシだ!と……

でも考えてみてください。安らかな死などどこにもありません。

人生の最後に一番醜い姿をさらして死にたいですか?

他人に迷惑をかけ、身内をどん底に落として死にたいと思うあなたは、同時に強く生きたいとも思っているはずです。

リストカット、自分も何度もしました。

その傷は残り、当時のつらい気持ちを思い起こさせます。

しかし同時に、その傷はあなたが修羅場をくぐり抜けて生きてきた証に他ならないのです。

布団の中で丸まってこれを読んでくれているかもしれないあなたは、泣いていいんですよ。

あなたは一人じゃないんです。

布団から顔を出せば、誰かいるかもしれません。

その人はあなたが生きることを望んでいます。

断じて死んでほしいなどと願っているはずがありません。

お悩み相談室の答えにこんな言葉がありました。

無関係の人が死ぬのは構わないが、私と関わったあなたに死んで欲しくはないと。自分もそう思います。

ここにやっとの思いでたどり着いたあなたになくなってほしくはありません。

今のつらい気持ちを吐き出したければ、お問い合わせフォームからいつでもメールをください。

できるだけ返信できるように心がけていますので、よろしくお願いします。



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執筆者:


  1. マッキー より:

    sakuyanさん ごきげんよう。
    うつ病のせいで、死にたいという思いに駆られて
    自殺しても、安らかに眠る事ができなさそうですね。
    今まで自分を責めてしまった分以上に
    自分を愛して、慰め、癒して、
    安らぐ心を取り戻す人が増えてくれるよう、願うばかりです。

    • sakuyan より:

      マッキーさん、こんばんは。
      周りの方たちも悲しいのですが、当人が浮かばれないと思います。
      一言相談してほしかった、と周りも後悔することになりますからね・・・
      共感してくださりありがとうございます。

コメントはお気軽にどうぞ。

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