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うつ病小ネタ集

うつ病は孤独な闘い~周りのサポートが大事

投稿日:2017年9月27日 更新日:

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うつ病の治療には、周りのサポートが必須です。

でないと孤独な戦いを強いられる事になり、更にうつ病が悪化しかねないからです。

実は自分もそうでした。

正確に言うとストレス原因の方と一緒に暮らしていました。治るわけがないですよね(笑)

なので環境を変えるために、思い切って家出をしました。

家出といっても、別環境に身を置いただけで行方をくらましたわけではありませんでした。

そして今もその環境に滞在しています。

自分の場合は何度かのプチ家出を繰り返し、今の家の居候という立場に落ち着きましたが、

親御さんが理解のある方であれば引っ越しというのも一つの手かなと思います。

物理的に距離を置けば、見えてくるものもたくさんあります。

自分の主治医にも両親が悪影響であることは指摘されていましたし、家出する事に迷いはありませんでした。

うつになる方は真面目な方が多いので、家出ってそんな悪いことじゃないんだよって言いたいです。

少なくとも自分はストレス元から離れて生活したことでよい方向に向かいましたし、

家族だけが全てではないんです。

居候先の方々は自分の病気を知ってはいましたが、あまり触れずにいてくれるという寛大な方でした。

時にその寛大さから逸脱して暴走することはありましたけど、その時に間に入ってくれたりして穏やかな日々を過ごすことができました。

今では一番居心地の良い空間ですね。

一人暮らしではない分、人間関係の悩みはありますけれど。プチ家出、お勧めします。



アドセンス


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