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うつ病小ネタ集

やる事は山積なのに、やる気が出ない時の対処法

投稿日:2017年11月20日 更新日:

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こんばんは。

やらなきゃいけない事はたくさんあるのに、

やる気が出ない時はありませんか?

そういう時、

うつ病者は自分を追い込んで責めてしまいがちです。

現在の自分がそうです(笑)

これは割と昔からなので、

性格なんでしょうね。

真面目な人ほど、

その状況に落ち込み自分を責め、

時に自傷に走ることもあるので注意が必要です。

それは攻撃性が内に入るとそうなるのだそうで、

外に向いた場合は

他人を傷つけるという発想になってしまいます。

それを防ぐには、

自分を許すという行動が最も大切となります。

大事だとあなたが抱え込んでいる案件は、

他人にしてみればなんでもないことかもしれないのです。

しかし会社などではそれは許されませんから、

うつ病の方には休息をお勧めしています。

そこに至ってしまう思考がそもそも危険信号ですので、

命あってのあなたです。

たまには自分を許す、

そんな行為をしてみてはいかがでしょうか。

仕事に関する考え方が変わるお勧めのものです。

まずは一歩踏み出してみませんか?

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執筆者:


  1. カイキ より:

    ブログランキングから訪問させていただきました。
    最近NLPを学習するようになってから、かなり前向きになったカイキですが

    やる気が出ない時、無意識にかなり自分を追い込んで明日も見えなくなるところは相変わらずなので、うつ病患者で間違いないかも!?

    そんな私は同性愛者ではないですが、ポリアモリーです(o^―^o)ニコ

    • さくやん より:

      カイキさんはじめまして!
      ポリアモリーの方なんですね、歓迎いたします。
      うつ病なのかそうでないかっていうのは難しいところがありますよね。
      通院も勇気がいりますし…でもカイキさんの言葉にはすごく前向きな感じが伝わってきます。
      お体ご自愛くださいませ。
      またいらしてください!

コメントはお気軽にどうぞ。

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